人民网 >> 生活 >> 生活报道 >> 生活报道 2003年4月18日11:21


怎样洗手才防传染?
    

  本报特约记者黄显斌解放军302医院 申金仓

    防止“非典”从科学洗手开始。如何洗手难道人还不会吗?看完这篇文章,你就知道,科学洗手这样的老话题,还真有不少学问。特别是现在这个时候。请看一下著名传染病专家、解放军302医院专家组组长陈菊梅教授怎么讲。

    预防呼吸道传染病要特别注意手的清洁和消毒,这绝非小题大做。据报载,某医院随机抽取的5位医护人员手的菌群调查显示,洗手前平均每平方厘米皮肤表面所含杂菌数为68.2个,经过用普通肥皂流动水洗手3次后,检测杂菌数为零。

    解放军302医院专家组组长陈菊梅教授说,人们常讲“病从口入”,实际在这个过程中,两只手作用不小。人的一只手上大约沾附有40多万个细菌,生活中,有些人手一闲下来,就抠鼻子、揉眼睛,这样可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损,使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入。

    在现实生活中,相当多的人在洗手时陷入了误区:一是不愿洗手。这些人总觉得自己身体棒、抵抗力强,满足于“眼不见为净”,没有养成洗手的良好习惯。二是简单擦手。由于不具备洗手条件,或因没有水,或因是污水,只好以擦代洗,吃东西前,或用手绢、手纸,或用衣襟、袖口随便擦一下就吃。三是盆水洗手。乍一看,确实是在用水洗手,但洗手时盆里的水已弄脏了。四是不用肥皂洗手。有的人虽然用流动水洗手,但不用肥皂或洗手液,远没有解决实质问题。五是只洗一遍手。有的用流动水洗手时,虽然也打了肥皂,但刚刚搓出点泡沫儿来,就马上用水冲掉了。由于泡搓时间短、冲洗遍数少,仍不符合科学洗手的基本要求。

    遇到以下10种情况需要洗手。饭前饭后;便前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;接触别人之后;在室外玩耍粘染了脏东西之后;户外运动、作业、购物之后;抱孩子之前。尤其是接触过传染物品的,更要经过消毒反复洗。

    大多数人每次洗手时间平均不足8秒,如此短的时间很难有效清除手上细菌。同传染病打了近50年交道的陈菊梅教授提醒人们:学会正确的洗手方法。

    首先说洗手。打开水龙头后,用流动的水冲洗手部,应该使手腕、手掌和手指充分浸湿,打上肥皂均匀涂抹,搓出沫儿,让手掌、手背、手指、指缝等都沾满,然后再反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于30秒,最后再用流动的自来水冲干净。一般情况下,应照此办法重复两到三遍。触摸过传染物品的手,至少应照此办法搓冲五六遍。用清水冲洗时,手指尖向下,双手下垂,让水把泡沫顺手指冲下,这样不会使脏水再次污染手和前臂。

    洗手时,有3个环节不能忽视:一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。二是要注意彻底清洗戴戒指的部位。三是注意随时清洗水龙头开关。手洗净后,一定要用干净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦干,并勤换毛巾。实在没条件让湿手自动“晾干”,也不失为一种好办法。手洗擦干净之后、吃东西之前,仍要保持手的清洁,注意别再去动这儿摸那儿,如拿抹布、搬桌椅、开门窗、掏钥匙等,要尽量使手处于洁净状态。总之,手洗净后应该直接去吃饭或者吃东西。 

    《健康时报》 (2003年04月17日第二版)  


(责任编辑:张爱敬)
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